Otak adalah pusat kendali seluruh aktivitas tubuh, mulai dari berpikir, mengingat, mengatur emosi, hingga mengambil keputusan. Supaya fungsinya tetap optimal, otak membutuhkan asupan nutrisi yang tepat dan pola makan yang seimbang. Sayangnya, tanpa disadari, banyak orang justru sering mengonsumsi makanan yang berpotensi merusak kesehatan otak secara perlahan.
Beberapa jenis makanan ini memang terasa praktis, enak, atau menyegarkan, tetapi jika dikonsumsi berlebihan dapat memicu peradangan, mengganggu kerja neurotransmiter, hingga memengaruhi struktur otak. Agar Beauties lebih waspada, ketahui daftar makanan dan minuman yang bisa merusak kesehatan otak seperti dilansir dari Healthline!
(ria/ria)
