Tips Menjaga Kaki Agar Tidak Bau Saat Musim Hujan

Moms, musim hujan sering bikin aktivitas jadi lebih ribet. Baru keluar sebentar, kaki sudah basah kena genangan. Anak pulang sekolah sepatunya lembap, dan tanpa disadari, kondisi ini bisa membuat kaki jadi bau dan tidak nyaman.

Saat musim hujan, risiko ini meningkat karena kaki lebih sering lembap. Tapi kabar baiknya, bau kaki bisa dicegah dengan perawatan sederhana yang bisa Anda terapkan untuk diri sendiri maupun keluarga.

Dikutip dari Healthline, kaki memiliki banyak kelenjar keringat. Ketika kaki tertutup sepatu dalam kondisi lembap, bakteri berkembang lebih cepat. Bakteri inilah yang memecah keringat dan menimbulkan bau tak sedap.

Saat musim hujan, sepatu yang basah dan kaos kaki lembap juga bisa membuat bakteri semakin mudah berkembang.

Untuk itu agar terhindar dari bau tidak sedap, berikut beberapa cara untuk menghindari bau kaki saat musim hujan:

1. Cuci kaki setiap hari dengan sabun

Membersihkan kaki setiap hari adalah langkah paling dasar. Anda bisa mencuci kaki dengan sabun dan air hangat untuk mengurangi bakteri penyebab bau.

Setelah mencuci, pastikan kaki dikeringkan hingga benar-benar kering, terutama di sela-sela jari kaki, karena area ini paling sering lembap.

2. Pastikan kaki kering sebelum memakai sepatu

Kaki yang masih lembap lalu langsung memakai sepatu akan menciptakan lingkungan hangat dan basah. Menurut Healthline, kondisi ini ideal bagi bakteri penyebab bau kaki.

3. Pilih kaos kaki yang menyerap keringat

Kaos kaki yang basah atau terlalu lembap justru membuat bau kaki makin parah.

Anda juga disarankan mengganti kaos kaki setiap hari, atau lebih sering jika kaki terasa basah, terutama pada anak yang aktif bergerak.

4. Ganti sepatu dan jangan dipakai terus-menerus

Memakai sepatu yang sama setiap hari, apalagi saat musim hujan, membuat sepatu tidak sempat kering.

Idealnya, gunakan sepatu secara bergantian dan biarkan sepatu yang basah benar-benar kering sebelum dipakai kembali.

5. Gunakan bedak atau antiperspiran kaki

Untuk membantu mengurangi kelembapan, bedak kaki atau antiperspiran dapat membantu menyerap keringat dan menghambat pertumbuhan bakteri. Gunakan sebelum memakai kaos kaki dan sepatu, terutama saat cuaca lembap.

6. Potong kuku dan jaga kebersihan kaki

Kuku kaki yang panjang dapat menyimpan kotoran dan bakteri. memotong kuku kaki secara rutin dan menjaga kebersihan kulit kaki agar bau tidak mudah muncul.