Beauties, apa kebiasaan pertama yang kamu lakukan saat bangun tidur? Apakah langsung mengecek ponsel? Jika iya, sebaiknya kamu ubah kebiasaan tersebut lho!
Kebiasaan pertama yang penting dilakukan saat bangun tidur adalah langsung mengambil segelas air putih untuk memenuhi kebutuhan cairan. Pasalnya, ketika kita tidur, tubuh akan kehilangan cairan melalui keringat dan napas. Hal inilah yang menjadi penyebab saat bangun tidur terkadang kita merasa lemas, pikiran tidak fokus, dan sulit berkonsentrasi karena dehidrasi.
Yuk, ketahui lebih lanjut alasan dan manfaat mengonsumsi air putih setelah bangun tidur yang penting diketahui. Simak!
(ria/ria)
