Menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan merawat kesehatan fisik, Beauties. Di tengah rutinitas yang padat dan tuntutan hidup yang terus meningkat, tanpa disadari ada berbagai kebiasaan sehari-hari yang justru bisa menguras energi emosional dan memengaruhi kondisi mental. Jika dibiarkan, kebiasaan-kebiasaan ini akan membuat pikiran lebih mudah lelah, memicu rasa cemas, hingga menurunkan motivasi.
Agar mental tetap sehat, penting bagi kamu untuk lebih menyadari dan menghindari kebiasaan yang berdampak negatif pada kesehatan mental. Melansir Real Simple, berikut ini lima kebiasaan yang sebaiknya dihindari agar keseimbangan mental tetap terjaga. Yuk, simak selengkapnya!
(dmh/dmh)
