Sarapan memegang peran penting bagi tubuh sebelum memulai aktivitas, Beauties. Asupan pagi yang tepat dapat membantu menyediakan energi, meningkatkan konsentrasi, menjaga mood tetap stabil, serta mengontrol nafsu makan sepanjang hari. Tak hanya itu, kebiasaan sarapan juga berkontribusi pada kesehatan tubuh secara menyeluruh, termasuk menjaga kesehatan jantung.
Pilihan makanan yang kaya serat, lemak baik, dan nutrisi seimbang tidak hanya membuat tubuh tetap bertenaga, tetapi juga berperan dalam mengontrol kadar kolesterol dan tekanan darah. Untuk membantu menjaga kesehatan jantung, berikut ini lima rekomendasi sarapan sehat dan lezat yang bisa kamu coba. Yuk, coba buat, Beauties!
(dmh/dmh)
