Payudara adalah bagian tubuh yang sangat dipengaruhi faktor genetik, hormon, dan lemak tubuh, sehingga klaim “cara memijat payudara agar cepat membesar” tidak sepenuhnya benar.
Meski demikian, pijat payudara tetap bisa bermanfaat untuk kesehatan payudara asal dilakukan dengan cara yang lembut dan aman.
Yuk, baca penjelasan lengkapnya di bawah ini!
Artikel Terkait: Bisa Melancarkan ASI, Ketahui Manfaat dan Cara Pijat Payudara saat Hamil Bagaimana Cara Memijat Payudara agar Cepat Membesar?Secara medis, tidak ada cara atau teknik memijat payudara tertentu agar cepat membesar.
Melansir Healthline, pijat payudara tidak akan membuat ukuran payudara bertambah, meski mungkin membuat area tersebut terasa lebih rileks dan nyaman.
Jadi, bila tujuan utama adalah memperbesar payudara secara permanen, pijatan saja tidak akan cukup karena tidak mampu merangsang pertumbuhan jaringan payudara secara signifikan.
Namun, pijat payudara boleh dilakukan untuk tujuan kenyamanan dan perawatan kulit. Misalnya, untuk melancarkan aliran darah, membantu mengurangi rasa tidak nyaman menjelang haid, masa menyusui, atau sekadar membantu relaksasi.
Cara yang relatif aman adalah menggunakan minyak atau lotion yang sudah diuji pada kulit, lalu memijat lembut dengan gerakan melingkar dari bagian luar ke arah puting, tanpa menarik atau meremas terlalu keras.
Pijatan lembut ini juga bisa jadi momen untuk SADARI (pemeriksaan payudara sendiri) sehingga akan lebih peka terhadap benjolan dan deteksi dini kanker payudara.
Apakah Payudara Akan Membesar Jika Dipijat?Penelitian sejauh ini menunjukkan tidak ada bukti ilmiah bahwa pijat payudara, baik dilakukan sendiri maupun oleh terapis, dapat membuat payudara membesar secara permanen.
Healthline dan beberapa ulasan medis lain menyebut dengan jelas bahwa pijatan mungkin menimbulkan perubahan sementara, seperti payudara tampak sedikit “penuh” karena aliran darah meningkat. Namun, ini bukan pertumbuhan jaringan sebenarnya.
Setelah aliran darah dan cairan kembali normal, payudara akan kembali ke bentuk awal.
Meski tidak membuat payudara membesar, pijat payudara punya manfaat lain untuk kesehatan, terutama pada ibu menyusui dan pasien dengan kondisi tertentu.
Pada ibu menyusui, pijatan bisa membantu mengurangi nyeri, mengatasi payudara bengkak, atau membantu membuka sumbatan saluran ASI.
Jadi, pijat payudara lebih tepat dipandang sebagai bagian dari perawatan dan kenyamanan, bukan prosedur pembesar payudara.
Artikel Terkait: Bisa Melancarkan ASI, Ketahui Manfaat dan Cara Pijat Payudara saat Hamil Apa yang Membuat Payudara Cepat Membesar?Mengutip Refine Clinic, ukuran dan bentuk payudara terutama ditentukan oleh faktor genetik, hormon, dan komposisi lemak tubuh.
Genetik berperan besar dalam menentukan ukuran payudara yang “alami” dalam keluarga, sementara hormon seperti estrogen dan progesteron memengaruhi pertumbuhan dan perubahan payudara sepanjang siklus menstruasi, kehamilan, dan menyusui.
Perubahan berat badan juga memengaruhi ukuran payudara karena sebagian besar jaringan payudara tersusun dari lemak. Saat berat badan naik, payudara cenderung ikut membesar, dan sebaliknya saat berat badan turun.
Selain faktor alami tersebut, perubahan ukuran payudara yang cepat biasanya berkaitan dengan fase tertentu. Misalnya, pubertas, awal kehamilan, penggunaan kontrasepsi hormonal, atau terapi hormon tertentu.
Di luar itu, cara yang secara medis terbukti dapat mengubah ukuran payudara secara nyata adalah tindakan seperti operasi pembesaran payudara (breast augmentation) atau penggunaan alat ekspansi vakum khusus yang digunakan dalam waktu lama di bawah pengawasan dokter, bukan melalui pijatan.
Namun, setiap tindakan kosmetik yang mengubah bentuk/ukuran payudara sebaiknya selalu dipertimbangkan matang-matang bersama dokter karena punya risiko dan efek samping tersendiri.
Artikel Terkait: 7 Bentuk Payudara Menentukan Kepribadian Wanita, Bunda Termasuk yang Mana? Apa Efek Payudara Diremas?Melansir Cleaveland Clinic, meremas payudara berulang tidak akan membuatnya cepat membesar. Justru, hal ini bisa menimbulkan efek yang tidak diinginkan, seperti nyeri, memar, iritasi kulit, atau bahkan kerusakan jaringan jika tekanan terlalu kuat.
Kulit payudara relatif lebih tipis dan sensitif, sehingga tekanan berlebihan dapat membuat pembuluh darah kecil pecah dan menimbulkan bercak kebiruan atau rasa sakit yang bertahan beberapa hari.
Pada sebagian orang, stimulasi yang kasar di area payudara dan puting juga bisa menimbulkan rasa sangat tidak nyaman secara emosional, terutama bila ada riwayat trauma atau pengalaman negatif sebelumnya.
Di sisi lain, sentuhan lembut pada payudara, bila disepakati dan membuat nyaman, umumnya tidak berbahaya selama tidak menimbulkan nyeri. Namun, penting digarisbawahi bahwa meremas payudara, baik oleh diri sendiri maupun pasangan, tidak terbukti membuat payudara jadi lebih besar atau lebih kencang.
Bila setelah diremas muncul benjolan baru, perdarahan dari puting, atau nyeri yang tidak hilang, segera periksakan diri ke dokter karena gejala ini bisa mengarah pada kondisi yang lebih serius dan perlu evaluasi medis.
***
Cleveland Clinic. (2023, December 12). Breast massage: Benefits and how to do them. https://health.clevelandclinic.org/breast-massage
Healthline. (2017, May 8). Can you increase breast size naturally? https://www.healthline.com/health/womens-health/how-to-increase-breast-size-naturally
Healthline. (2017, November 27). Breast massage: Benefits, how to, risks. https://www.healthline.com/health/breast-massage
Healthline. (2018, April 19). Can olive oil make your breasts larger and firmer? https://www.healthline.com/health/olive-oil-on-breasts
Healthline. (2020, July 15). Why eating certain foods won’t increase your breast size. https://www.healthline.com/health/can-you-increase-your-breast-size-by-eating-certain-foods
Healthline. (2019, January 10). Does Vaseline increase breast size? https://www.healthline.com/health/vaseline-for-breasts
HealthyWomen. (2022, October 3). The basics: What determines breast size and shape? https://www.healthywomen.org/created-with-support/healthy-breasts-guide-caring-for-your-breasts/the-basics
Medical News Today. (2021, April 22). Can breast oil make your breasts bigger? Benefits and risks. https://www.medicalnewstoday.com/articles/breast-oil
PharmEasy. (2025, December 1). How to increase breast size naturally? Myths vs facts. https://pharmeasy.in/blog/can-you-increase-your-breast-size-naturally-heres-what-doctors-want-you-to-know
Refine Clinic. (2024, December 1). What determines breast size? Understanding factors and more. https://www.refineclinic.com/what-determines-breast-size/
WebMD. (2024, July 7). Breastfeeding: How to increase your milk supply. https://www.webmd.com/parenting/baby/ss/slideshow-increase-milk-supply
Dr. Bish Soliman. (2025, May 28). What causes small breasts and solutions to increase breast size? https://www.drbishsoliman.com.au/blog/what-causes-small-breasts-and-solutions-to-increase-breast-size/
DrOracle. (2025, December 10). Can massage naturally increase breast size or firmness? https://www.droracle.ai/articles/607032/can-massage-naturally-increase-breast-size-or-firmness
3 Penyebab Berat Badan Anak Susah Naik dan Cara Menambahnya
Begini Warna dan Bau Jenis Keputihan Abnormal yang Wajib Anda Tahu
Kenali Jenis Keputihan Saat Mau Haid, Ini Bedanya dengan Tanda Hamil
