Beauties, penuaan tidak terjadi dalam semalam. Selain memang karena faktor usia yang terus bertambah, penuaan bisa cepat terjadi karena kebiasaan sehari-hari yang terus dilakukan.
Salah satu waktu terbaik yang membantu memperlambat penuaan adalah kebiasaan di pagi hari. Tahukah kamu, kebiasaan makan di pagi hari sangat bermanfaat untuk membentuk kesehatan otot, tulang, dan otak seiring bertambahnya usia.
Melansir Eating Well, ahli gizi ungkap beberapa kebiasaan makan di pagi hari yang bisa memperlambat proses penuaan. Simak!
(ria/ria)
