Beauties, kamu tentu sering mendengar istilah "metabolisme" bukan? Metabolisme ini berperan penting dalam cara tubuh mengubah makanan menjadi energi dan menjaga fungsi dasar tubuh.
Saat metabolisme bekerja dengan baik, tubuh terasa lebih bertenaga, berat badan lebih terjaga, dan pencernaan terasa nyaman. Namun, ketika metabolisme melambat, banyak orang mengalami kenaikan berat badan, mudah lelah, dan gangguan pencernaan, meskipun pola makan tidak banyak berubah.
Kondisi ini sering mulai terasa setelah usia 30 tahun, ketika massa otot mulai bertahap menurun dan pengaruh kebiasaan gaya hidup sehari-hari. Namun, seperti yang dilansir dari laman Healthshost, menurut pakar yoga Radhika Bose bahwa metabolisme yang melambat bukanlah kondisi permanen.
Ada beberapa cara sederhana untuk mengatasi metabolisme yang melambat. Simak informasi selengkapnya di bawah ini!
