GenPI.co - Artis cantik Tatjana Saphira pernah mengalami masalah kulit yang tidak mulus, termasuk jerawat.
Tatjana sering membagikan foto tanpa makeup untuk menunjukkan bahwa kulit tidak sempurna itu normal.
Dilansir Your Tango, masalah kulit seperti ini bisa muncul karena berbagai faktor.
Berikut penyebab umum jerawat yang perlu kamu ketahui.1. Klorin dalam air
Klorin merupakan zat kimia yang digunakan untuk mengolah air keran agar aman diminum.
Meski bermanfaat, klorin bersifat abrasif dan bisa mengiritasi kulit jika sering terpapar seperti saat mandi setiap hari.
Paparan berlebihan bisa membuat kulit menjadi lebih sensitif dan berpotensi memicu jerawat.
2. Perubahan pola makan
Perubahan mendadak dalam pola makan, misalnya peningkatan konsumsi produk susu atau makanan dengan indeks glikemik tinggi, bisa memicu jerawat.
Sebaliknya, konsumsi lemak sehat seperti kenari, alpukat, dan salmon bisa membantu menjaga kulit tetap bercahaya.
3. Stres
Tingkat stres yang tinggi juga bisa memicu jerawat.
Jika merasa tertekan, luangkan waktu untuk meditasi, relaksasi, dan melakukan perawatan wajah seperti masker.
Menjaga ketenangan pikiran berdampak positif pada kesehatan kulit.
Jerawat setiap orang berbeda dan faktor-faktor mulai dari diet hingga genetika sangat berperan.
Dengarkan tubuhmu dan perhatikan lingkungan sekitar.
Jika jerawat muncul karena alasan yang tidak diketahui, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit. (*)
Video populer saat ini:
