Olahraga menjadi kunci penting keberhasilan dalam menurunkan berat badan. Namun seringnya, kegiatan sehat satu ini masih jarang atau tidak dilakukan dengan berbagai alasan. Entah karena sibuk, tidak ada waktu, hingga mager alias malas gerak.
Padahal, ada olahraga sederhana yang mudah dilakukan tapi berdampak besar, lho, yaitu berjalan kaki. Olahraga satu ini bisa bikin badan ramping tanpa harus ke gym, cocok buat kamu yang super sibuk.
Rutin berjalan kaki bisa membantu kamu untuk menurunkan berat badan secara berkelanjutan. Meskipun begitu, jalan kaki bukan hanya soal menggerakkan kaki, Beauties. Ada beberapa trik yang harus kamu terapkan agar hasilnya maksimal.
Dihimpun dari Eat This! Not That, berikut 5 trik jalan kaki yang bikin badan ramping tanpa harus ke gym. Yuk, cari tahu!
