Seiring bertambahnya usia, akan ada perubahan dalam tubuh yang dirasakan. Contohnya di usia 40-an atau tahun-tahun menjelang menopause. Akan terjadi perubahan hormonal yang berdampak pada berat badan.
Berdasarkan penjelasan yang tertera pada Healthline, penurunan hormon esterogen dikaitkan dengan penimbunan lemak di area sekitar perut sehingga perempuan makin mudah naik berat badan. Selain dari hormon, metabolisme secara alami juga melambat setelah usia 40, Beauties. Kalori yang terbakar akan semakin sedikit sehingga memicu kenaikan berat badan.
Kamu bisa kok menjaga badan tetap ramping di usia 40-an. Mulai dari diet ekstrem sampai olahraga yang "salah fokus", simak apa saja kebiasaan yang wajib dihindari agar tubuh tidak melebar di usia 40-an!
