3 Manfaat Kacang Hijau, Ampuh Mendukung Kesehatan Ibu Hamil

GenPI.co - Manfaat kacang hijau untuk tubuh, yakni mendukung kesehatan selama kehamilan hingga melancarkan sistem pencernaan.

Kacang hijau mengandung berbagai nutrisi, antara lain kalori, lemak, protein, serat, dan karbohidrat. Selain itu, ada berbagai zat gizi penting.

Kandungan gizinya, yakni zat besi, fosfor, magnesium, kalsium, folat, hingga vitamin B kompleks. Berikut maanfaat minuman kacang hijau.

Minuman kacang hijau, bermanfaat menunjang perkembangan janin. Kandungannya, berupa folat, zat besi, protein, dan serat, memenuhi nutrisi harian selama kehamilan.

Asupan nutrisi yang cukup, bisa membantu menurunkan risiko gangguan pertumbuhan, sekaligus cacat lahir pada bayi.

Kandungan serat pada minuman kacang hijau, membantu menjaga kelancaran kerja usus. Serat bisa mendukung pertumbuhan bakteri baik di saluran pencernaan.

Rutin mengonsumsi minuman kacang hijau, bisa membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Antioksidan yang ada dalam kacang hijau membantu melindungi sel-sel kekebalan tubuh dari kerusakan, akibat radikal bebas.

Konsumsi minuman kacang hijau dengan teratur, bisa membantu tubuh lebih kuat dan tidak mudah terkena penyakit. (ant)

Jangan lewatkan video populer ini: