Moms Begini Lho Cara Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Puasa!

herstory.co.id
4 jam lalu
Cover Berita
HerStory, Jakarta —

Menjaga daya tahan tubuh saat puasa menjadi perhatian utama selama Ramadan, terutama ketika ritme aktivitas meningkat dari sahur hingga tarawih. Menjawab kebutuhan tersebut, Anlene mendistribusikan 10.000 paket Anlene Habbatussauda selama Ramadan melalui kolaborasi dengan berbagai pihak, termasuk Nahdlatul Ulama (NU) Jawa Timur dan Perhimpunan Osteoporosis Indonesia (PEROSI).

Program ini diperkenalkan dalam rangkaian NUCONOMICS Festival 2026 di Kampung Coklat, Kabupaten Blitar, pada 5–7 Februari 2026, yang menjadi bagian dari peringatan Harlah 100 Tahun Nahdlatul Ulama. Fokusnya adalah mendukung kesiapan fisik masyarakat agar tetap sehat dan aktif selama menjalani ibadah puasa.

Beauty, selama Ramadan tubuh tetap membutuhkan asupan nutrisi seimbang untuk menjaga imunitas. Kandungan Habbatussauda dalam produk ini ditunjang vitamin A, vitamin E, serta mineral zink yang berperan dalam mendukung daya tahan tubuh. 

Selain itu, terdapat kalsium, vitamin D3, kolagen, vitamin C, dan protein untuk kesehatan tulang, sendi, dan otot. Konsumsi rutin saat sahur dan berbuka disebut membantu menjaga kebugaran tubuh.

Presiden Direktur Fonterra Brands Manufacturing Indonesia, Yauwanan Wigneswaran, mengatakan, “Selama Ramadan, masyarakat menjalani aktivitas dan rangkaian ibadah yang lebih padat, sehingga pemenuhan asupan nutrisi yang tepat menjadi penting untuk menjaga kesiapan fisik. Untuk mendukung masyarakat agar tetap menjaga kesehatan tulang, sendi, otot, dan daya tahan tubuh selama bulan Ramadan, tahun ini, Anlene berinisiatif berbagi nutrisi melalui distribusi 10.000 paket Anlene Habbatussauda melalui kolaborasi dengan berbagai pihak, termasuk Nahdlatul Ulama (NU) Jawa Timur.”

Ketua Umum PEROSI, Dr. dr. Tirza Z. Tamin, Sp.KFR, M.S(K), FIPM(USG), menambahkan, “Menyambut Ramadan bukan hanya soal kesiapan spiritual, tetapi juga kesiapan fisik. Menjaga kesehatan tulang, sendi, otot, serta daya tahan tubuh menjadi semakin penting agar ibadah Ramadan dapat dijalani dengan optimal. Beberapa langkah sederhana yang dapat diterapkan antara lain memenuhi kebutuhan nutrisi seimbang saat sahur dan berbuka, menjaga kecukupan cairan tubuh, memastikan waktu tidur yang cukup, serta tetap melakukan aktivitas fisik ringan.”

Masyarakat dianjurkan tetap aktif bergerak 150–300 menit aktivitas intensitas sedang per minggu, mencukupi cairan sekitar dua liter per hari, serta tidur tujuh hingga delapan jam agar daya tahan tubuh tetap terjaga selama puasa.


Artikel Asli

Lanjut baca:

thumb
PT Pelindo Solusi Logistik Resmi Berubah Menjadi PT Pelindo Sinergi Lokaseva
• 17 jam lalurepublika.co.id
thumb
Korea Utara Mendesak Korea Selatan Cegah Penyusupan Drone agar Tidak Terulang
• 11 jam lalupantau.com
thumb
Mahasiswa STIK Polri Angkatan 83 Buat Sumur Bor Air Bersih di Aceh Utara
• 2 jam laludetik.com
thumb
Demi Biaya Kuliah Kedokteran Anak, Asri Welas Rela Syuting di Korea-Jogja Nonstop Selama Ramadan
• 10 jam lalugrid.id
thumb
Kerja dengan Cara WFA Jelang dan Usai Lebaran 2026 Dinilai Bisa Dongkrak Pariwisata
• 8 jam laluviva.co.id
Berhasil disimpan.