Beauties, salah satu tantangan terbesar saat Ramadan adalah mengatur pola tidur agar bisa bangun tepat waktu untuk sahur. Namun, bagaimana caranya agar bisa tidur cepat, nyenyak, dan tetap bangun untuk sahur?
Nah, jawabannya ada pada minuman yang kamu konsumsi sebelum tidur. Beberapa minuman mengandung nutrisi khusus yang dapat membantu tubuh memproduksi hormon tidur secara alami.
Yuk, simak 3 minuman yang dapat membantu tidur lebih cepat dan nyenyak!
(ria/ria)
