Beauties, stres adalah bagian alami dari kehidupan yang sulit dihindari. Sebenarnya, stres memiliki tujuan positif, yaitu memicu respons 'lawan atau lari' saat menghadapi bahaya serta menjadi pengingat bagi kita untuk melakukan perubahan.
Namun, stres yang dibiarkan tanpa penanganan dapat mengancam kesehatan mental dan fisik kita. Oleh karena itu, kamu perlu melakukan beberapa hal berikut ini agar hidup terasa lebih tenang dan rileks.
(sim/sim)
