Tips puasa yang aman sebenarnya bukan soal kuat menahan lapar semata, melainkan tentang bagaimana kamu mengatur energi, cairan, dan pola istirahat secara seimbang. Banyak ibu hamil ingin tetap berpuasa karena alasan ibadah maupun kebersamaan keluarga, tetapi di sisi lain tetap khawatir kondisi tubuh tidak cukup fit. Perasaan itu wajar sekali, Beauties, karena selama kehamilan kebutuhan nutrisi meningkat dan tubuh bekerja dua kali lebih keras.
Namun kabar baiknya, selama kondisi kehamilan sehat dan sudah mendapat izin dokter, puasa untuk ibu hamil tetap memungkinkan dilakukan. Kuncinya adalah persiapan yang matang dan mendengarkan sinyal tubuh setiap waktu.
Nah, supaya kamu lebih tenang menjalani Ramadan, berikut lima panduan penting yang disarankan dokter spesialis kandungan, dr. Muhammad Fadli, SpOG, dilansir dari detikHealth. Yuk, simak satu per satu.
