BAU badan adalah aroma tidak sedap yang muncul dari tubuh akibat keringat bercampur dengan bakteri di permukaan kulit.
Sebenarnya keringat itu sendiri tidak berbau. Bau muncul ketika bakteri memecah keringat, terutama di area yang banyak kelenjar keringat seperti ketiak, leher, selangkangan, dan kaki.
Berikut 15 Tips Menghilangkan Bau Badan secara Alami 1. Mandi Secara TeraturMandi 2 kali sehari membantu mengurangi bakteri penyebab bau.
Baca juga : 8 Tips Menghilangkan Bau Badan secara Alami
2. Gunakan Sabun AntibakteriSabun antibakteri membantu membunuh kuman penyebab bau badan.
3. Keringkan Tubuh dengan BaikArea lembap memicu pertumbuhan bakteri. Pastikan tubuh benar-benar kering setelah mandi.
4. Pakai Pakaian yang Menyerap KeringatPilih bahan katun agar sirkulasi udara lebih baik.
Baca juga : 16 Tips Menghilangkan Bau Badan secara Alami
5. Ganti Pakaian Setelah BerkeringatJangan biarkan pakaian lembap terlalu lama menempel di tubuh.
6. Gunakan TawasTawas alami dapat membantu mengurangi bau karena bersifat antibakteri.
7. Oleskan Air Perasan LemonLemon membantu menurunkan pH kulit sehingga bakteri sulit berkembang.
8. Gunakan Cuka ApelCuka apel dapat membantu mengontrol bakteri penyebab bau.
9. Konsumsi Air Putih yang CukupAir membantu proses detoksifikasi tubuh.
10. Perbanyak Makan Sayur dan BuahPola makan sehat dapat membantu mengurangi bau dari dalam tubuh.
11. Hindari Makanan Berbau TajamSeperti bawang putih atau makanan terlalu pedas yang bisa memengaruhi aroma tubuh.
12. Gunakan Baking SodaBisa membantu menyerap keringat dan bau.
13. Rutin Mencukur Bulu KetiakBulu ketiak dapat menahan keringat dan bakteri.
14. Gunakan Minyak KelapaMinyak kelapa memiliki sifat antimikroba alami.
15. Kelola StresStres bisa memicu keringat berlebih yang lebih mudah berbau.
Jika bau badan sangat menyengat dan tidak membaik meski sudah menjaga kebersihan, sebaiknya konsultasi ke tenaga medis karena bisa jadi ada kondisi tertentu seperti gangguan kelenjar keringat. (Z-4)
Sumber: alodokter, halodoc
