Waktu olahraga paling aman selama Ramadan sering menjadi pertanyaan bagi banyak orang yang ingin tetap aktif tanpa mengganggu ibadah puasa. Saat tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman sepanjang hari, tentu kamu perlu lebih bijak dalam menentukan waktu berolahraga. Jika salah memilih waktu, tubuh bisa cepat lelah, dehidrasi, bahkan kehilangan energi yang dibutuhkan untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
Namun sebenarnya, Beauties, kamu tetap bisa melakukan olahraga selama bulan Ramadan dengan nyaman asalkan mengetahui waktu yang tepat. Dengan memilih waktu olahraga terbaik, tubuh akan tetap bugar, metabolisme terjaga, dan kamu tetap bisa menjalani puasa dengan optimal. Berikut ini empat waktu olahraga yang paling aman dilansir dari The Healthy Muslims.
