Di era digital seperti saat ini, attention span atau rentang fokus manusia semakin pendek karena kebiasaan sehari-hari yang kita anggap normal. Faktanya, rata-rata attention span manusia diperkirakan menyusut drastis dibanding dua dekade lalu, dan gangguan konsentrasi ini seringkali dipicu oleh pola hidup serta efek digital yang tak kita sadari.
Penurunan attention span, yang dipicu oleh distraksi digital, multitasking, notifikasi nonstop, sampai kebiasaan scrolling, kini jadi isu besar dalam produktivitas dan kesehatan kognitif. Tanpa sadar, kebiasaan sepele yang kamu lakukan tiap hari justru jadi biang kerok rusaknya fokus. Yuk, cek satu per satu di bawah ini!
(dmh/dmh)
