Lebaran memang terasa kurang lengkap tanpa hidangan khas seperti opor ayam, rendang, sambal goreng ati, hingga berbagai olahan bersantan lainnya. Rasanya yang gurih dan menggugah selera seringkali membuat kita tanpa sadar makan lebih banyak dari biasanya. Setelah euforia perayaan berlalu, barulah muncul rasa kaget ketika menyadari angka di timbangan naik cukup cepat.
Mengembalikan berat badan ideal pun biasanya membutuhkan waktu dan komitmen yang tidak sebentar. Tenang, kamu tidak perlu langsung menjalani diet yang terlalu ketat! Ada beberapa tips diet dari laman Healthline yang bisa dilakukan di rumah tanpa bikin stres. Yuk, simak sampai akhir!
(dmh/dmh)
