Jaga Kondisi Fisik, Dua Penggawa PSIM Jogja Disiplin Berlatih Mandiri Selama Libur Lebaran

Reva Adi saat berlatih mandiri ditengah jeda kompetisi saat Idul Fitri. (Sumber: Dok. PSIM Yogyakarta)

JAKARTA, KOMPAS.TV - Kapten PSIM Jogja, Reva Adi Utama menekankan pentingnya menjaga kebugaran fisik di tengah masa libur Idulfitri.

Meski perayaan lebaran identik dengan hidangan berkalori tinggi, Reva menerapkan disiplin ketat dalam mengontrol asupan makanan demi mempertahankan berat badan ideal.

​Pemain asal Makassar ini mengaku tidak terlalu kesulitan dalam menjaga pola makan karena memiliki preferensi terhadap menu ikan.

Kendati demikian, ia tetap mencicipi hidangan khas keluarga namun dengan takaran yang dibatasi.

​“Kalau lebaran kan memang biasanya hidangannya ayam dan daging di rumah. Karena saya sendiri itu pencinta ikan, jadi sebenarnya biasa aja (tidak terlalu banyak makan),” kata Reva, seperti dilansir laman resmi PSIM, Senin (23/3). 

Baca Juga: Malut United FC Resmikan Fasilitas Training Camp, Perkuat Pembinaan Usia Muda

​Ia menambahkan, faktor kunci dalam menjaga kondisi adalah pengendalian diri saat menyantap hidangan seperti opor dan rendang.

“Paling keluarga bikin opor, bakso, dan rendang. Ya apa sajalah (dicicipi), yang penting berat badan jangan sampai berlebihan,” ujarnya. 

​Selain kontrol diet, Reva mengingatkan rekan setimnya di Laskar Mataram untuk tetap menjalankan latihan mandiri secara rutin.

Baginya, kesadaran menjaga kondisi fisik merupakan bentuk tanggung jawab setiap pemain sebagai atlet profesional, terutama saat kompetisi sedang memasuki masa jeda.

Penulis : Rizky Ade Saputro Editor : Deni-Muliya

Sumber : PSIM Jogjakarta