Nasi menjadi makanan pokok bagi masyarakat Indonesia. Namun, seiring berkembangnya waktu, banyak diet yang populer tanpa menggunakan nasi. Nasi putih memiliki karbohidrat dan glikemik tinggi, sehingga jika dimakan berlebihan bisa memicu kenaikan berat badan.
Diet tanpa nasi kerap menjadi pilihan. Mengurangi konsumsi nasi dalam waktu tertentu bisa memicu berbagai perubahan pada tubuh. Melansir dari Times of India, jika seseorang makan tanpa nasi selama satu bulan, apa yang akan terjadi pada tubuh?
(dmh/dmh)
