Sarapan sering dianggap sebagai sekadar rutinitas pagi yang dilakukan sebelum memulai aktivitas harian oleh beberapa orang. Namun, bagi sebagian orang lainnya, kebiasaan sarapan pagi ini hampir tidak boleh dilewatkan karena sudah menjadi bagian penting dari rutinitas pagi hari mereka.
Cara seseorang memperlakukan kebiasaan sarapan pagi sendiri sering kali menggambarkan ciri kepribadian tertentu. Dilansir dari Global English Editing, inilah beberapa ciri kepribadian orang yang rajin sarapan tersebut. Apa kamu salah satunya?
Menghargai Struktur dan RutinitasKebiasaan sarapan pagi sering menjadi tanda bahwa seseorang menghargai struktur dan rutinitas/Foto: Freepik/stockking
Beauties yang tidak pernah melewatkan sarapan umumnya cenderung menghargai struktur dan rutinitas dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini bukan karena sikapmu kaku atau sulit menerima perubahan, melainkan karena rutinitas bisa memberimu rasa stabil. Memulai hari dengan sarapan yang terjadwal menjadi satu hal sederhana yang bisa kamu kendalikan di tengah berbagai ketidakpastian dalam hidup.
Penelitian yang dimuat dalam jurnal Frontiers in Psychology menemukan bahwa seseorang yang memiliki tingkat conscientiousness yang tinggi cenderung lebih sering sarapan secara teratur. Conscientiousness adalah salah satu tipe kepribadian dalam model Big Five yang menggambarkan orang yang rapi, disiplin, teratur, dan terbiasa merencanakan sesuatu dengan baik. Karena terbiasa menjalani hidup secara terstruktur, kamu yang punya tipe kepribadian ini juga lebih konsisten dalam menjaga pola makan, termasuk tidak melewatkan sarapan.
Kamu yang terbiasa sarapan setiap pagi biasanya juga suka melakukan hal-hal lain secara teratur, misalnya, kamu cenderung tidur dan bangun pada jam yang hampir sama setiap hari, berolahraga di waktu yang sudah dijadwalkan, atau bekerja dengan pola yang konsisten dari hari ke hari. Kebiasaan ini membantumu agar bisa menjalani aktivitas dengan lebih rapi dan teratur sehingga hari-harimu terasa lebih mudah dijalani.
