Pernahkah kamu menonton film dengan fokus penuh; menyelami ekspresi, ucapan, dan dunia karakternya; kemudian tanpa sadar, air matamu jatuh? Menangis saat menonton film atau serial bukanlah hal yang unik. Fenomena ini lazim terjadi, bahkan kamu mungkin pernah mengalaminya.
Menangis saat menonton film bukanlah bentuk kelemahan atau kepayahan. Justru, ini adalah reaksi normal yang terjadi pada tubuh. Mengutip The Conversation, menangis saat menonton film terjadi akibat pelepasan hormon oksitosin. Pelepasan hormon ini dipicu oleh perasaan yang muncul berkat jalan cerita film atau serial ditonton.
Oksitosin, dikenal sebagai “hormon cinta”, adalah senyawa yang dilepaskan tubuh sebagai respons terhadap kontak fisik positif, seperti berpelukan, mengelus hewan peliharaan, dan aktivitas intim bersama pasangan. Hormon ini juga dilepaskan oleh tubuh perempuan saat persalinan dan menyusui.
Pelepasan hormon ini juga berkaitan dengan meningkatnya empati dan rasa kasih sayang. Artinya, ketika kamu menangis saat menonton film, kamu memiliki kemampuan berempati yang baik.
Lantas, kenapa menangis saat menonton film baik untuk tubuhmu? Menurut studi yang dilakukan oleh para peneliti dari University of Tilburg, Belanda, menangis saat menonton film bisa meningkatkan suasana hati atau mood.
Dikutip dari The Guardian, studi ini melibatkan 60 partisipan. Mereka diminta untuk menonton dua film penuh haru, yaitu Life Is Beautiful dan Hachi: A Dog’s Tale. Kemudian, peneliti merekam reaksi mereka saat menonton film tersebut. 32 partisipan tidak menangis, sementara 28 lainnya menangis.
Mereka yang tidak menangis ternyata tidak merasakan perubahan perasaan setelah menonton. Sementara itu, 28 orang yang menangis melaporkan perubahan suasana hati.
Awalnya, mereka yang menangis justru merasa depresi dan mood mereka memburuk. Namun, setelah fase depresi itu selesai, mereka merasa tenang. 90 menit setelahnya, mereka merasa jauh lebih baik dibandingkan sebelum menonton.
“Setelah awalnya suasana hati memburuk usai menangis, mereka membutuhkan waktu lama sampai mood mereka membaik. Bahkan, mood mereka jauh lebih baik ketimbang sebelum menangis,” kata peneliti Asmir Gracanin.
Jadi, ketika menonton adegan sedih atau haru dalam film, jangan tahan air matamu, Ladies! Salurkan emosi lewat menangis agar suasana hatimu jadi lebih baik.
