Tren gaya hidup sehat di Indonesia kini mulai bergeser lho, Beauty. Gym tak lagi sekadar tempat olahraga, tetapi berkembang menjadi pusat wellness yang menggabungkan latihan fisik, kesehatan mental, hingga pemulihan dalam satu ekosistem, seperti yang dihadirkan FTL Gym di berbagai kota besar.
Perubahan ini terlihat dari konsep gym modern yang menghadirkan layanan 24 jam dengan fasilitas lengkap, mulai dari latihan intensif hingga recovery. Jaringan gym yang berdiri sejak 2020 ini kini telah memiliki lebih dari 60 klub di Jakarta, Bandung, hingga Bali, dengan ratusan ribu anggota aktif.
Konsep tersebut mencerminkan tren wellness 360 derajat yang semakin diminati masyarakat urban. Dalam satu lokasi, kebutuhan kebugaran dirancang terpenuhi secara menyeluruh, mulai dari area cardio dan strength training, studio kelas grup, Pilates, hingga fasilitas relaksasi seperti sauna dan steam room.
Tak hanya itu, sejumlah lokasi juga dilengkapi fasilitas tambahan seperti kolam renang, jacuzzi, hingga area latihan khusus seperti boxing ring dan Hyrox Training Area. Hal ini menunjukkan bahwa gym kini tidak hanya fokus pada olahraga, tetapi juga pengalaman menyeluruh.
Salah satu inovasi yang mencerminkan pergeseran ini adalah kehadiran cat therapy room sejak 2025. Fasilitas ini memungkinkan anggota berinteraksi dengan kucing sebagai bagian dari pemulihan setelah latihan.
“Kami percaya kebugaran sejati mencakup tubuh sekaligus pikiran. Cat therapy room adalah wujud nyata dari filosofi itu — ruang transisi antara latihan keras dan istirahat berkualitas, yang sudah bisa dinikmati anggota kami sejak 2025," ujar tim manajemen FTL Gym dalam keterangan tertulisnya.
Konsep tersebut didukung oleh sejumlah penelitian yang menunjukkan bahwa interaksi dengan hewan dapat membantu menurunkan hormon stres serta meningkatkan suasana hati. Hal ini sejalan dengan tren wellness 2025–2026 yang semakin menggabungkan kesehatan fisik dan mental.
Selain fokus pada pemulihan, gym modern juga menghadirkan beragam program kelas berstandar internasional. Salah satunya adalah program Les Mills dengan berbagai kelas seperti BodyPump dan BodyCombat, serta immersive cycling Les Mills THE TRIP.
Di sisi lain, tren olahraga global juga mulai masuk ke Indonesia, seperti Hyrox, yang menggabungkan lari dan latihan fungsional. Program ini bahkan masuk dalam daftar olahraga paling banyak dicari di Google Indonesia 2025 dan dijadwalkan menggelar event perdana di Jakarta pada Juni 2026.
Pilates juga menjadi bagian dari tren lifestyle baru, dengan fasilitas lengkap dan pilihan kelas grup maupun privat yang dapat diakses oleh berbagai level kemampuan.
Tak berhenti di situ, Beauty, pengalaman kebugaran premium juga mulai berkembang melalui klub eksklusif yang menawarkan fasilitas tambahan seperti ice bath, hot tub, hingga area rekreasi khusus.
Kemudahan akses juga menjadi bagian dari perubahan gaya hidup ini. Melalui FTL Stride App, anggota dapat mengatur jadwal latihan, memesan kelas, hingga memantau progres kebugaran secara digital.
Dengan berbagai inovasi tersebut, gym kini tidak lagi sekadar tempat berolahraga, melainkan menjadi bagian dari gaya hidup modern yang mengedepankan keseimbangan tubuh dan pikiran. Setuju gak, Beauty?
