Sebagian besar pekerja kantoran pasti pernah mengalaminya, menatap layar komputer saat rasa kantuk dan lelah mulai menyerang di siang hari karena rapat bertubi-tubi dan email yang seolah tak ada habisnya.
Kelalahan tidak hanya membuat tubuh terasa lambat, tapi juga dapat mengganggu konsentrasi dan menurunkan produktivitas secara keseluruhan. Akibatnya, tugas-tugas sederhana pun terasa mustahil untuk diselesaikan.
Namun kabar baiknya, psikologi menunjukkan ada beberapa perubahan kecil, sederhana, dan didukung sains yang bisa membantu mengisi ulang energi tubuh dan pikiran tanpa harus terlalu banyak minum kafein atau tidur siang.
Dilansir dari Times of India, berikut beberapa kiat mudah di kantor agar tetap fokus meski sedang lelah!
(sim/sim)
