Merasakan suasana hati yang mendadak mendung atau bad mood adalah hal yang sangat wajar dan sebenarnya dialami oleh jauh lebih banyak orang daripada yang kita duga. Mungkin kamu mengawali pagi dengan semangat yang penuh, tapi tiba-tiba ada satu hal kecil yang terjadi dan langsung membuat mood kamu terjun bebas. Kalau hal ini sering terjadi, produktivitas sampai hubunganmu dengan orang lain bisa ikut terkena dampaknya, Beauties.
Bad mood dan perubahan suasana hati bisa dipicu oleh berbagai faktor sehari-hari, mulai dari kurang tidur, stres, hingga pola makan yang tidak teratur. Kabar baiknya, ada kebiasaan-kebiasaan sederhana yang bisa kamu bangun untuk membuat suasana hatimu lebih stabil. Yuk, simak cara-caranya berikut ini!
(naq/naq)
