Beauty, menerapkan gaya hidup sehat dan rutin melakukan olahraga ringan kini menjadi langkah penting untuk mencegah diabetes dan menjaga kesehatan metabolik lho.
Hal ini disampaikan dalam acara Health Talk & Halal Bihalal bertema “Manisnya Silaturahmi, Sehatnya Hidup!” yang digelar RS Premier Bintaro pada Minggu, 19 April 2026, pukul 07.00–10.30 WIB, di RS Premier Bintaro.
Kegiatan ini diadakan dalam rangka memperingati World Diabetes Day 2026 sekaligus menjadi wadah edukasi bagi masyarakat tentang pentingnya pencegahan penyakit metabolik. Fokus utama yang diangkat adalah bagaimana pola hidup sehat dan aktivitas fisik sederhana dapat membantu menjaga tubuh tetap bugar dan menurunkan risiko diabetes.
Dalam sesi edukasi, dua narasumber dihadirkan, yakni dr. Ardy Wildan, Sp.PD, Subsp. E.M.D (K), M.Pd.Ked, spesialis penyakit dalam subspesialis endokrinologi, metabolik, dan diabetes, serta dr. D. Chikih, Sp.KO, MKK (DMA), spesialis kedokteran olahraga. Keduanya membahas pentingnya menjaga keseimbangan metabolik melalui pola makan sehat dan aktivitas fisik yang tepat.
Edukasi ini menekankan bahwa olahraga tidak selalu harus berat. Aktivitas ringan yang dilakukan secara rutin tetap memberikan manfaat signifikan bagi tubuh, terutama dalam menjaga kadar gula darah dan meningkatkan kebugaran secara keseluruhan. Hal ini menjadi relevan dengan gaya hidup masyarakat saat ini yang cenderung kurang aktif.
Selain olahraga, pola makan juga menjadi faktor penting dalam pencegahan diabetes. Melalui demo masak sehat yang dihadirkan dalam acara tersebut, peserta diperkenalkan dengan pilihan menu yang lebih sehat dan mudah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Tak hanya itu, peserta juga mendapatkan kesempatan untuk berkonsultasi langsung dengan tenaga medis mengenai kondisi kesehatan masing-masing. Langkah ini diharapkan dapat membantu masyarakat memahami risiko kesehatan sejak dini dan mengambil tindakan pencegahan yang tepat.
Momentum Halal Bihalal dalam acara ini juga dimanfaatkan untuk mempererat hubungan antara tenaga medis dan masyarakat dalam suasana yang lebih santai dan kekeluargaan. Pendekatan ini membuat edukasi kesehatan terasa lebih dekat dan mudah dipahami.
Melalui kegiatan ini, RS Premier Bintaro mendorong masyarakat untuk mulai menerapkan gaya hidup sehat secara konsisten, mulai dari menjaga pola makan, rutin beraktivitas fisik, hingga melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala sebagai bagian dari upaya pencegahan diabetes.
