TABLOIDBINTANG.COM - Patah hati bukan hanya berdampak pada kondisi emosional, tetapi juga dapat memengaruhi kesehatan fisik seseorang. Salah satu efek yang cukup sering dialami adalah menurunnya nafsu makan setelah hubungan asmara berakhir.
Perasaan sedih, kecewa, hingga stres berlebihan saat mengalami patah hati ternyata berkaitan erat dengan respons tubuh terhadap tekanan emosional. Dalam kondisi tersebut, tubuh akan mengalami peningkatan denyut jantung serta lonjakan hormon stres seperti kortisol dan adrenalin.
Profesor neurobiologi, Gert ter Horst menjelaskan bahwa stres emosional dapat membuat tubuh mengabaikan rasa lapar. Kondisi ini juga berdampak pada melambatnya sistem pencernaan seseorang. "Bagian otak yang mengatur emosi juga memiliki peran dalam mengatur pola makan," ungkapnya, seperti yang dikutip dari laman Vice.
Akibat perubahan tersebut, banyak orang yang sedang patah hati justru lebih memilih makanan tinggi lemak atau makanan manis untuk membantu memperbaiki suasana hati. Hal ini berkaitan dengan kebutuhan tubuh dalam meningkatkan produksi hormon oksitosin, yang dikenal sebagai “hormon cinta”.
Saat seseorang sedang jatuh cinta, kadar oksitosin biasanya meningkat. Namun setelah mengalami putus cinta atau patah hati, hormon tersebut dapat menurun drastis sehingga memengaruhi kondisi emosional seseorang.
Untuk membantu mengembalikan rasa nyaman, sebagian orang memilih mengonsumsi makanan tertentu seperti cokelat yang dianggap mampu memberikan efek menenangkan dan memperbaiki mood.
Fenomena emosional ini sebenarnya bisa dialami siapa saja, baik pria maupun wanita. Namun sejumlah penelitian menyebutkan wanita lebih sering mengalami perubahan pola makan setelah patah hati dibandingkan pria. Perbedaan respons otak dalam menghadapi tekanan emosional disebut menjadi salah satu faktor penyebabnya.
Selain itu, kondisi stres berkepanjangan akibat patah hati juga dapat memicu gangguan tidur, tubuh mudah lelah, hingga perubahan berat badan apabila tidak ditangani dengan baik. Karena itu, menjaga pola makan sehat dan mengelola emosi menjadi hal penting selama proses pemulihan diri.
