JAKARTA, KOMPAS.com - Suci (31) warga asal Depok rela bangun sejak pukul 03.00 WIB demi mengikuti lomba lari 5 kilometer Telkomsel Digiland Run 2026 di Gelora Bung Karno (GBK) Jakarta Pusat, Minggu (17/5/2026).
Meski harus mengorbankan waktu tidur dan berangkat dini hari, Suci mengaku tetap antusias.
“Bangun jam tiga pagi, terus langsung siap-siap. Soalnya takut telat dan memang pengin banget ikut larinya,” kata Suci saat ditemui di kawasan GBK, Minggu.
Suci mengatakan, dirinya mulai rutin berolahraga lari sejak beberapa tahun terakhir.
Baca juga: Simak Rekayasa Lalin di Jakarta Saat Lomba Lari Pagi Ini, Berikut Rute Alternatifnya
Awalnya hanya untuk menjaga kesehatan. Namun kini menjadi hobi yang membuatnya lebih disiplin menjaga pola hidup.
“Sekarang kalau libur olahraga dan kalau ada acara lari seperti ini dan waktunya pas, saya ikut,” katanya.
Tahun ini menjadi kali kedua Suci mengikuti ajang lari 5K tersebut.
Menurut dia, pengalaman mengikuti ajang serupa tahun lalu membuatnya kembali tertarik ikut berlari tahun ini.
“Ini tahun kedua. Biar sehat aja,” katanya.
Suci pun mengaku tidak memiliki persiapan khusus sebelum mengikuti lari 5K tersebut.
Baca juga: 330 Polisi Disiagakan Jaga Lomba Lari di Sudirman–Gatot Subroto
Baginya, hal paling penting adalah tidur lebih awal dan memasang alarm agar bisa bangun dini hari untuk bersiap mengikuti ajang lari tersebut.
“Tidak ada persiapan apa-apa sih yang penting tidur cukup, terus pasang alarm deh biar tidak kesiangan,” tutur Suci sambil tertawa.
Suci mengatakan, kegiatan lari menjadi salah satu cara untuk menjaga kebugaran di tengah rutinitas pekerjaan yang padat.
Apalagi momen lari kali ini bertepatan dengan libur panjang kenaikan Yesus Kristus pada Kamis (14/5/2026) cuti bersama pada Jumat (15/5/2026) hingga Minggu ini.
Karena itu, ia memanfaatkan waktu libur untuk mengikuti kegiatan olahraga bersama ribuan peserta lain.
“Karena kebetulan libur panjang, jadi sempat ikut lari. Walaupun Senin sudah masuk kerja lagi,” katanya.
Baca juga: Ingat! CFD Rasuna Said Ditiadakan Hari Ini, Bakal Digelar Lagi Juni 2026
Meski Senin sudah kembali bekerja, hal itu tidak mengurangi semangatnya untuk tetap berolahraga.
Suci pun memberikan tips bagi pekerja yang ingin tetap berolahraga meski harus kembali beraktivitas pada hari berikutnya, yakni menjaga waktu istirahat dan tidak memaksakan kondisi tubuh.
“Sehabis lari, bisa langsung pulang, istirahat. Kalau saya Seninnya pasti lebih fresh aja gitu,” kata Suci.
KOMPAS.com berkomitmen memberikan fakta jernih, tepercaya, dan berimbang. Dukung keberlanjutan jurnalisme jernih dan nikmati kenyamanan baca tanpa iklan melalui Membership. Gabung KOMPAS.com Plus sekarang
