Beauties, tekanan darah yang sehat sangat berperan penting dalam mencegah beberapa risiko penyakit seperti penyakit jantung, stroke, hingga penyakit serius lainnya.
Selain menjaga pola makan, ada beberapa hal lainnya yang perlu dilakukan untuk membantu menurunkan tekanan darah. Mengutip dari laman Eating Well, simak beberapa kebiasaan sebelum tidur yang bisa membantu menurunkan tekanan darah berikut ini.
(sim/sim)
