Beauties, overthinking dalam hubungan adalah hal yang cukup sering dialami banyak orang. Mulai dari memikirkan chat yang belum dibalas, takut pasangan berubah, khawatir diselingkuhi, hingga merasa cemas tanpa alasan yang jelas.
Sekilas, mungkin terlihat sepele. Namun, jika dibiarkan terus-menerus, overthinking bisa membuat hubungan terasa melelahkan. Pikiran negatif yang berlebihan dapat memicu rasa curiga, konflik, bahkan membuat seseorang kehilangan ketenangan dalam menjalani hubungan.
Banyak orang sebenarnya sadar bahwa pikirannya terlalu berlebihan, tetapi tetap sulit menghentikannya. Dilansir dari Choosing Therapy dan Simply Psychology, overthinking dalam hubungan biasanya muncul karena rasa takut kehilangan, kurang percaya diri, pengalaman buruk di masa lalu, atau kurangnya rasa aman dalam hubungan. Namun tenang, kondisi ini sebenarnya bisa diatasi secara perlahan tanpa harus membuat hubungan penuh drama dan pertengkaran.
Lalu, bagaimana cara menghilangkan overthinking kepada pasangan agar hubungan terasa lebih sehat dan tenang? Yuk, simak penjelasannya berikut ini!
