Beauties, bagaimana rutinitas pagimu selama ini? Apakah kamu langsung meraih ponsel begitu mata terbuka, atau justru terburu-buru memulai hari tanpa sempat sarapan? Cara kita memulai pagi ternyata punya dampak yang jauh lebih besar dari yang kita kira, terutama bagi kesehatan otak.
Melansir dari Amen Clinics, kebiasaan pagi hari membentuk 'nada' untuk keseluruhan hari. Jika kamu memulai pagi dengan penuh stres dan kelelahan, kesehatan fisik dan mentalmu pun akan ikut terpengaruh. Nah, kabar baiknya, ada rutinitas-rutinitas kecil yang bisa kamu mulai hari ini.
Simak yuk, Beauties!
(sim/sim)
