Cara menurunkan kolesterol sering mulai dicari setelah momen Iduladha berlalu dan stok olahan daging masih memenuhi meja makan rumah. Memang sulit menolak nikmatnya sate, gulai, rendang, atau tongseng, apalagi disantap bersama keluarga saat suasana hangat berkumpul.
Namun, terlalu sering mengonsumsi makanan tinggi lemak juga bisa berdampak pada kesehatan tubuh jika tidak dikontrol dengan baik. Tubuh biasanya mulai terasa cepat lelah, begah, bahkan khawatir kadar kolesterol meningkat setelah beberapa hari makan daging berturut-turut.
Dilansir dari laman Universitas Airlangga via detikcom, ahli gizi UNAIR Lailatul Muniroh SKM MKes membagikan beberapa langkah sederhana yang bisa membantu menjaga kadar kolesterol tetap stabil setelah Iduladha. Apa saja? Yuk, kita simak daftarnya!
