Apa yang kita makan memiliki pengaruh dalam berbagai aspek kehidupan kita, termasuk soal kesehatan kulit. Seiring bertambahnya usia, tubuh kita tentu mengalami berbagai perubahan, termasuk penurunan produksi lemak dan kolagen. Seperti yang kita tahu, kolagen adalah protein penting yang ditemukan di kulit dan berperan dalam menjaga elastisitas, kekenyalan, dan hidrasi kulit.
Saat produksi kolagen berkurang, elastisitas kulit pun ikut menurun. Hal ini menyebabkan kulit menjadi lebih kendur, munculnya kerutan halus, dan garis-garis penuaan.
Ada banyak cara yang bisa dilakukan agar kulit tetap awet muda meski tanpa makeup. Salah satunya melalui mengonsumsi makanan yang kaya kolagen.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ini daftar makanan yang dipercaya bisa bikin kulit awet muda. Yuk, simak!
