Siapa yang sudah tidak asing dengan istilah ‘Ritme sirkadian’? Istilah ini merujuk pada jam biologis tubuh dalam mengatur hormon, metabolisme, suhu tubuh, hingga siklus bangun dan tidur. Nah, ritme ini sangat mempengaruhi kesehatan tubuh, baik itu fisik maupun mental.
Salah satu aspek yang mau kita bahas adalah pengaruh siklus tidur terhadap kesehatan kulit, nih. Kamu mungkin pernah mendengar kalimat, skincare terbaik adalah tidur. Kalimat ini bersinggungan erat dengan ritme sirkadian tersebut, lho, Beauties.
Wah, mengapa bisa demikian, ya? Biar kamu tidak penasaran, Beautynesia sudah coba rangkum informasi seputar sisi biologis hubungan antar siklus tidur dan kesehatan kulit. Yuk, simak bersama informasinya.
(sim/sim)
