Beauties, tahukah kamu berapa jumlah gula maksimal yang disarankan sebagai bagian dari konsumsi harian? Untuk orang dewasa kurang lebih jumlah maksimal konsumsi hariannya adalah 30g. Banyak hal yang kita konsumsi dan tanpa sadar membuat konsumsi gula kita melebihi angka tersebut.
Ini juga yang membuat cutting gula disarankan demi kesehatan tubuh. Yuk, simak lebih lengkapnya mengenai efek yang bisa kamu rasakan serta kiat melakukannya di bawah ini!
(ria/ria)
