Menkes mengingatkan terkait risiko kesehatan yang mengintai jika produk ini dikonsumsi secara berlebihan dan tidak disertai aktivitas fisik yang memadai.
IDXChannel - Menteri Kesehatan Menkes), Budi Gunadi Sadikin, menyoroti konsumsi minuman jus buah kemasan yang sering dianggap sebagai pilihan sehat oleh masyarakat. Hal itu diungkapkan Budi dalam unggahan video di akun instagramnya.
Budi mengatakan, masyarakat perlu lebih bijak dalam memilih asupan minuman. Menurutnya, produk jus kemasan yang banyak beredar di pasaran sebenarnya lebih tepat dikategorikan sebagai air gula dengan sedikit tambahan sari buah, bukan sebagai jus buah murni yang kaya akan manfaat.
“Sebenarnya, jus kemasan ini konsepnya bukan jus tapi konsepnya air gula ditambah sedikit sari buah,” kata Budi, dikutip Minggu (28/6/2026).
Lebih lanjut, ia mengingatkan terkait risiko kesehatan yang mengintai jika produk ini dikonsumsi secara berlebihan dan tidak disertai aktivitas fisik yang memadai. Budi menilai, kebiasaan gaya hidup kurang gerak yang dibarengi dengan konsumsi minuman tinggi gula dapat memicu masalah kesehatan kronis seperti diabetes.
Meski demikian, Budi tidak melarang sepenuhnya konsumsi produk tersebut. Ia menilai, minuman ini mungkin memiliki kegunaan terbatas bagi individu dengan aktivitas fisik sangat tinggi, seperti atlet yang sedang melakukan latihan berat atau maraton, di mana tubuh membutuhkan suplai energi instan.
“Kalau elo mau lari maraton, atau mau ke gym untuk latihan berat, minum jus kemasan gini masuk akal sih, tapi kalau elo hanya duduk-duduk nonton Netflix kemudian rebahan minum jus kemasan seperti ini, ya kena diabeteslah,” ucap dia.
Maka dari itu, ia menyarankan masyarakat agar kembali mengonsumsi buah asli secara langsung. Dengan cara ini, tubuh tidak hanya mendapatkan asupan vitamin, tetapi juga serat alami yang penting untuk pencernaan serta rasa manis yang jauh lebih sehat tanpa tambahan gula berlebih.
“Jadi kalau kalian mau cari vitaminnya, pastikan makan buah yang asli,” kata dia.
(Febrina Ratna Iskana)
