Beauties, kamu mungkin pernah merasa kelaparan di saat kerjaan sedang menumpuk. Lalu, kamu bergegas memesan makanan secara online untuk meredakan rasa lapar. Tapi, benarkah kondisi tersebut keinginan untuk makan atau hanya sebatas menghilangkan penat karena kelelahan bekerja?
Keinginan untuk makan nyatanya bisa dibedakan dari dua dorongan. Pertama, physical hunger atau lapar biologis yang mana kebutuhan seseorang untuk makan guna memberi energi dan menjaga suasana hati. Biasanya, ditandai dengan perut yang berbunyi pada jam tertentu seperti saat jam makan siang.
Kedua, dorongan makan karena emotional hunger. Keinginan untuk makan ini bertujuan untuk meredakan perasaan dan emosi stres, kelelahan dan sebagainya. Perasaan emotional hunger cenderung muncul sebentar saja.
Berikut ini perbedaan antara makan karena lapar sesungguhnya dan emotional hunger supaya kamu nggak salah paham lagi.
