Grid.ID - Maia Estianty sukses turunkan berat badan. Ia membagikan tips diet tanpa suplemen yang bermanfaat.
Musisi Maia Estianty membagikan cerita soal dirinya yang sukses menurunkan berat badannya. Hal ini ia bagikan melalui unggahan Threads pribadinya.
"Akhirnya berat badanku turun sekilo," tulis Maia.
Ia lantas mengungkapkan kiat-kiatnya. Rupanya ibunda El Rumi itu dalam beberapa waktu belakangan ini tidak mengonsumsi karbohidrat seperti nasi dan mie.
"Dengan gak makan nasi, gak makan mie," imbuhnya.
Maia mengaku dirinya lebih sering mengonsumsi makanan yang mengandung banyak serat. Pun dengan protein nabati dan juga hewani.
"Makan salad, gado-gado, rujak cingur, makan protein hewani atau nabati sangat ok," ungkapnya.
Lebih lanjut, selain mengubah pola makan, Maia juga lebih rajin berolahraga. Olahraga yang kerap dilakoninya adalah bersepeda.
"Sama olahraga sepeda."
"No suplemen, lumayan dah turun sekilo.. semangat," tukasnya.
Perubahan itu menjadi sesuatu yang menarik. Sebab sebelumnya Maia bercerita jika dirinya sempat mengalami kenaikan berat badan hingga 3 kilogram.
Hal itu terjadi setelah ia menggelar pesta pernikahan putra keduanya, El Rumi dan Syifa Hadju. Kemudian, olahraganya juga sempat terhenti sejenak saat itu.
Kini Maia Estianty sukses turunkan berat badan. Ia membagikan tips diet tanpa suplemen yang bermanfaat, di antaranya seperti tidak mengonsumsi karbohidrat seperti nasi dan mie. Olahraga juga menjadi alasan lainnya. (*)
Artikel Asli
