Kolesterol bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke jika tetap dibiarkan karena seringnya tidak menimbulkan gejala. Untuk membantu menjaga kadar kolesterol tetap sehat, beberapa cara bisa dilakukan, seperti rutin berolahraga, konsumsi lemak jenuh, dan juga memperbanyak makan buah dan sayuran.
Seorang ahli jantung David Sabgir, MD yang dilansir dari EatingWell merekomendasikan 3 jenis buah dan sayuran terbaik untuk membantu menurunkan kadar kolesterol. Yuk, simak, Beauties!
(dmh/dmh)
