Mengonsumsi makanan dengan gula berlebih bisa menimbulkan efek samping bagi kesehatan, terlebih untuk orang-orang yang memiliki kondisi medis tertentu yang mengharuskan mereka untuk mengontrol kadar gula darah.
Oleh karena itu, memilih sejumlah makanan dan minuman termasuk buah-buahan yang cenderung rendah gula bisa menjadi alternatif untuk membantu mengontrol kadar gula darah yang sehat, Beauties.
Perlu diketahui, makanan dan buah juga mengandung gula tambahan. Namun, buah merupakan sumber nutrisi dan serat yang baik, sehingga menjadikannya pilihan yang sehat.
Melansir dari Verywell Health, berikut ini ada rekomendasi lima buah untuk bantu kontrol gula darah yang sehat. Simak yuk, Beauties!
(sim/sim)
