Beauties, apakah kamu berpikir kalo diet itu artinya menahan lapar seharian? Menurunkan berat badan kini hampir menjadi tujuan banyak perempuan baik untuk hidup sehat maupun tampil lebih percaya diri dengan body goals impian.
Namun, masih banyak orang yang salah kaprah menyamakan diet dan defisit kalori dalam program penurunan berat badan. Padahal keduanya memiliki konsep dasar yang cukup berbeda, lho!
Lantas manakah yang paling efektif untuk menurunkan berat badan? Simak penjelasan berikut agar program penurunan berat badanmu tidak sia-sia, Beauties!
(sim/sim)
