Kalau kamu merasa sulit bangun pagi, malas berangkat kerja, merasa stres, bisa jadi itu tanda kamu sedang burnout. Burnout bukan sekadar rasa lelah. Kondisi ini juga bukan termasuk masalah medis.
Situs WHO mengklasifikasikan burnout atau kelelahan kerja sebagai fenomena pekerjaan. Kondisi ini juga memiliki beberapa ciri-ciri, seperti kehabisan energi, produktivitas kerja menurun, dan semakin menjauhnya kamu dari pekerjaan.
Seseorang yang sedang mengalami kelelahan kerja umumnya akan mengalami beberapa hal yang berisiko mengganggu pekerjaannya. Nah, berikut ini beberapa hal yang sering terjadi ketika seseorang burnout di tempat kerja.
1. Sulit Membangun Hubungan Baik dengan Rekan KerjaBurnout dapat terjadi karena masalah pada pekerjaan itu sendiri. Kondisi ini bisa terjadi karena hubungan yang kurang baik dengan rekan kerja dan mengakibatkan stres.
Meski kamu mencintai pekerjaanmu, tetapi orang-orang di lingkungan kerja memberimu tekanan, bekerja menjadi tidak nyaman. Kondisi ini juga bisa membuatmu sulit membangun hubungan baik dengan rekan kerja.
Untuk mengatasinya, coba selesaikan dulu masalah yang terjadi dengan rekan kerja. Dengan begini, kamu bisa berupaya untuk membangun hubungan baik di lingkungan kerja agar tidak mengalami stres.
