Olahraga merupakan salah satu bagian krusial dalam mempertahankan kesehatan serta kebugaran tubuh kita. Motivasi untuk memulai berolahraga secara rutin bisa muncul dari berbagai alasan, termasuk di dalamnya perihal kesehatan dan bahkan sebagai bagian dari gaya hidup.
Niatan untuk melakukan olahraga atau workout secara rutin tersebut harus dibarengi dengan disiplin yang baik. Yuk, simak beberapa kesalahan workout pemula yang perlu diketahui agar bisa dihindari!
(ria/ria)
