Konsumsi buah-buahan harian sangat penting untuk menjaga imunitas dan pemenuhan nutrisi tubuh. Namun, bagi penderita masalah asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD), perlu lebih berhati-hati dalam memilih asupan makanan, termasuk buah.
Apakah penderita asam lambung boleh makan buah? Jawabannya adalah boleh. Penderita asam lambung tetap dapat menikmati kesegaran dan nutrisi buah, asalkan bukan dari keluarga sitrus (seperti jeruk, lemon, jeruk nipis, jeruk bali, dan jenis jeruk lainnya) serta menghindari buah yang tingkat keasamannya tinggi, seperti tomat, nanas, markisa, anggur asam, dan cabai.
Lalu, jenis buah apa saja yang aman dan direkomendasikan untuk penderita asam lambung?
(ria/ria)
