Grid.ID - Penampilan aktor Jonathan Frizzy belakangan ini terlihat lebih kurus dari sebelumnya. Rupanya, perubahan itu terjadi karena ia sedang gemar bermain padel.
"Tahu-tahu tiba-tiba keringetan banget, lebih ke olahraganya lebih nguras keringet, lebih ngurusin badan gitu, jadi buat aku cocok," jelas Jonathan di Mampang, Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu.
Saking sukanya bermain padel, ia bahkan sempat berolahraga hampir setiap hari. Kondisi itu membuat berat badannya turun cukup banyak hingga mencapai 66 kilogram.
"Kalau dulu aku seminggu bisa lima, enam kali. Tapi ternyata badannya kok jadi kurusan. Sekarang aku lagi batasin seminggu dua kali itu latihan, kalau turnamen seminggu sekali," lanjut pria yang akrab disapa Ijonk tersebut.
Ijonk kemudian mengurangi frekuensi bermain padel agar berat badannya tidak semakin turun. Ia juga mulai rutin melakukan latihan beban di gym untuk membentuk tubuh.
"Waktu kemarin aku sempet 66 kg. Kalau sekarang aku udah 69 kg gitu. Cuman karena aku, aku sambil nge-gym juga, aku kan maksudnya biar jadi badannya yang sixpack-sixpack gitu," ungkap mantan suami Dhena Devanka itu.
Untuk menambah berat badan, Ijonk mengaku tidak menjalani diet khusus. Ayah tiga anak ini justru tetap makan berbagai jenis makanan sambil fokus membentuk otot.
"Makan nggak jaga, udah makan apa aja sekarang. Kan sekarang 69, paling aku mau nambahin tiga kilo lagi kali, sama fokus nge-gym," terang Ijonk.
Meski berat badannya sempat turun drastis, Ijonk merasa kondisi tubuhnya sekarang lebih sehat. Ia bahkan mengaku tidak memiliki masalah dengan gula maupun kolesterol.
"Tapi sebenarnya enak, badan segini sehat, aku nggak ada gula, nggak ada kolesterol. Gitu, jadi buat aku segini... mungkin dulu aku lebih chubby atau segala macam, jadi ya sekarang lebih sehat sih," tutupnya. (*)
Artikel Asli
