Jepang dikenal sebagai salah satu negara dengan angka harapan hidup tertinggi di dunia. Selain didukung oleh layanan kesehatan yang baik, gaya hidup masyarakat Jepang juga sering dikaitkan dengan tubuh yang tetap bugar dan penampilan yang tampak awet muda hingga usia lanjut.
Merangkum dari The Times of India, rahasia tersebut bukan berasal dari satu produk atau perawatan mahal, melainkan dari kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten setiap hari. Tentu, proses penuaan adalah hal yang alami dan tidak bisa dihentikan. Namun, menerapkan gaya hidup sehat dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan tubuh sehingga tanda-tanda penuaan dini bisa diminimalkan.
Berikut beberapa kebiasaan yang bisa kamu tiru mulai dari sekarang.
(naq/naq)
