Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika menyampaikan bahwa 76,5 persen wilayah Indonesia mengalami musim kemarau. Dalam 699 zona musim di Indonesia, 535 zona musim mengalami kemarau, 113 zona musim mengalami 1 musim, dan 51 zona musim mengalami musim hujan.
Di tengah cuaca panas musim kemarau, tubuh mengeluarkan lebih banyak keringat untuk mendinginkan suhu tubuh. Penguapan cairan yang lebih cepat ini membuat kita harus segera menggantinya dengan minum air atau konsumsi banyak makanan yang mengandung air.
Pasalnya, tubuh yang dehidrasi akan memicu rasa haus berlebihan, mulut kering, tubuh terasa lelah, hingga sakit kepala. Oleh karena itu, penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Selain banyak minum air putih, kamu juga bisa menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan konsumsi buah yang tinggi air. Lantas, apa buah yang paling menghidrasi untuk musim kemarau? Simak!
