Asam lambung naik tentu bisa membuat aktivitas sehari-hari terasa kurang nyaman ya, Beauties. Sensasi panas di dada, rasa asam di mulut, hingga perut terasa penuh setelah makan bisa muncul ketika isi lambung kembali naik ke kerongkongan. Kondisi ini dikenal sebagai refluks asam, dan jika terjadi berulang kali dapat berkaitan dengan gastroesophageal reflux disease (GERD).
Selain memperhatikan waktu makan dan porsi makanan, memilih bahan pangan yang sesuai juga dapat membantu mengelola gejala. Meski begitu, tidak ada satu jenis makanan yang pasti cocok untuk semua penderita asam lambung karena pemicunya bisa berbeda pada setiap orang.
Dilansir dari American Association of Retired Persons, berikut beberapa makanan terbaik untuk penderita asam lambung yang bisa kamu pertimbangkan untuk membantu menjaga kenyamanan pencernaan!
